來自聖經的智慧
在現今的數碼時代，社交媒體已經成為強大的工具。它可以影響我們的情緒、思考方式以及我們與人建立聯繫的方法。一方面，社交媒體是我們向更廣大的受眾分享神的機遇，另一方面，它亦為我們帶來諸如與人比較、讓人分神以及困惑等的挑戰。聖經為我們帶來恆久的指引，引領我們應對這些挑戰以及於線上榮耀神。
首要任務：維繫與神連結
我們會種出與我們關係最密切的事物的果。
如果我用神的角度去看待日常社交媒體，應該怎樣使用？
你如何使用社交媒體將決定你怎樣影響他人。
你想如何在網絡上影響其他人？
你認為你的帖文和互動目前正怎樣影響別人？它們能凸顯神的好嗎？還是會令你對自己信仰的力量感到困惑？
守衞你的眼睛和心靈
當心！留意眼睛所見如何影響你所想
你在社交媒體上觀看或參與的內容如何影響你？
你可以採取甚麼實用的措施來確保你的「窗」始終為光明而非黑暗而開啟？
切忌讓事物直接進入你的心，凡事都必須先經過濾
在你瀏覽社交媒體時，有甚麼負面的聲音會填滿你的心？
你能如何使心靈不受這些聲音影響？
先有界線，才有自由！
社交媒體的設計之初就是要讓你上癮，刺激你腦中的多巴胺水平，令你使用社交媒體的慾望永無止境，即使這意味着你要付出時間和精神健康作為代價。當你的大腦習慣了恆常、持續的刺激，我們會變得麻木、空虛、以及與身邊真實的世界割離。
界線並非旨在限制，乃在於給予自由。
不設界線的社交媒體和一座沒有城牆的城市有何共通之處？
我們可怎樣為使用社交媒體設下界線？
界線的例子：
熒幕使用時間、追蹤和取消追蹤、靜音、「不感興趣」按鈕、廣告阻截工具、保護工具、有責任心、資訊過載、陌生人、多關注現實生活的人際關係等
謹記
不要失了你的「味道」！
在線上或線下做地上的鹽感覺如何？
社交媒體上有哪些潮流或世俗文化會引誘人跟隨？為何？
你可怎樣保護自己，不讓自己靠近你所說的這些事？
